Witajcie ponownie dziś już 3 dzień moich ćwiczeń jakie będę wykonywała a 5 dzień z harmonogramu bo tak jak poprzednio po każdym dniu ćwiczeń i treningu mam jeden dzień odpoczynku na regenerację mięśni. Gdy pozwolimy swojemu ciału na regenerację problem który stawiamy odwiecznie jak szybko schudnąć odejdzie w niepamięć:) Czytaj więcej
Autor: Asia
Dzień 4 – Odpoczynek – spalanie tłuszczu
Hej witam wszystkich – jak szybko schudnąć hmmm to nie jest już dla mnie problem odkąd ćwiczę z moim ukochanym programem 
Na samym początku chciałam pogratulować osobom które również tak jak jak dołączyły do programu odchudzającego i skutecznie ze mną ćwiczą 7 minut co drugi dzień i widzą już postępy. Nie tylko możemy zaobserwować zmiany jakie zachodzą na zewnątrz naszego ciała ale również samopoczucie jest zupełnie inne niż przed ćwiczeniami – tak jest właśnie w moim przypadku.
Dzień 3 – jak szybko schudnąć z programem odchudzającym
Po ostatnich ćwiczeniach czułam się bardzo dobrze. Już teraz wiem jak szybko schudnąć 🙂 Dziś znów będę wykonywała ćwiczenia, więc loguje się na mój panel przez stronę internetową, wchodzą w mój harmonogram i zgodnie z nim wybieram kolejny dzień ponieważ wczoraj miałam jeden dzień przerwy tak jak jest to rozpisane na harmonogramie.
Dzień 2 – odpoczynek planowanie posiłków
Jestem po pierwszym dniu ćwiczeń i troszkę mnie mięśnie bolą, ale cóż tak trzeba to potrwa tylko 1-2 dni. Jak już pewnie się domyślacie w tym dniu odpoczywam od ćwiczeń. Piszę do was ponieważ jestem podekscytowana tym programem i mam nadzieję że spełni on moje wszystkie oczekiwania, ale zastanawia mnie jak schudnąć bez odpowiedniej diety – jednak nie potrzebnie bo mój program ćwiczeniowy już to przewidział 
Wyniki – (po 10 dniach) podsumowanie 1 cyklu programu odchudzającego
Dzisiaj chciałabym podsumować mój pierwszy cykl ćwiczeń z programem odchudzającym online (przez przeglądarkę www). Więc tak już wiem jak schudnąć a Wy jak wiecie całość polega na tym aby ćwiczyć 7-10 min dziennie w zależności od naszej prędkości. I tak też robiłam ćwiczyłam z moimi trenerami online którzy mówili mi dokładnie co i kiedy mam robić. Ćwiczyłam co drugi dzień 7-10 minut w moim domku od poniedziałku do piątku. Czytaj więcej
Wyniki – (po 20 dniach) podsumowanie 2 cyklu programu odchudzającego
W dzisiejszym dniu chciałabym podsumować moje dwa cykle ćwiczeń z programem odchudzającym. Już wiem jak szybko schudnąć, więc tak w sumie od momentu gdy zaczęłam ćwiczyć po 7-10 min dziennie w domu upłynęło 20 dni, z czego de fakto aktywnie ćwiczyłam co drugi dzień od poniedziałku do piątku.
Wyniki – (po 30 dniach) podsumowanie 3 cyklu programu odchudzającego
Tak jak w tytule podsumuje w tym wpisie moje osiągnięcia po pierwszym miesiącu a dokładniej po 30 dniach po tym jak się dowiedziałam jak schudnąć od momentu startu w programie odchudzającym online czyli prze internet (dokładniej przez stronę www taką samą jak teraz oglądacie). Czytaj więcej