Dzień 4 – Odpoczynek – spalanie tłuszczu

 Hej witam wszystkich – jak szybko schudnąć hmmm to nie jest już dla mnie problem odkąd ćwiczę z moim ukochanym programem :) Na samym początku chciałam pogratulować osobom które również tak jak jak dołączyły do programu odchudzającego i skutecznie ze mną ćwiczą 7 minut co drugi dzień i widzą już postępy. Nie tylko możemy zaobserwować zmiany jakie zachodzą na zewnątrz naszego ciała ale również samopoczucie jest zupełnie inne niż przed ćwiczeniami – tak jest właśnie w moim przypadku.

Dziś sobie ponownie odpoczywam i myślę jak to będzie jak już zrzucę ten cały niepotrzebny tłuszczyk i moje rzeczy w końcu już przestaną się w cudowny sposób po praniu „kurczyć” hihihihii wcisnę się w ulubiony strój kąpielowy – ha i nie będzie już „boczków”.

Skończą się moje problemy, rozmiar spodnie nie będzie już problemem.

Nie ma co trzeba brać się do roboty i działać. Jak już wiecie ja działam i jestem po 3 dniu ćwiczeń z programem odchudzającym. Jak na razie widzę drobne efekty – od czegoś trzeba zacząć.

Tak jak pisałam wcześniej kupowałam e-booki, różne poradniki, cudowne diety jednak nic mi to nie dało. Nie chciałam jednak truć się środkami farmakologicznymi – efekt jo-jo mnie przerażał! Z ćwiczeniami nie ma takiego problemu. Dowiedziałam się również  ostatnio dla czego tak ważne są przerwy podczas ćwiczeń i dlaczego regularny system pozwala na osiągnięcie świetnych efektów – kochani ja cały czas myślałam że spalam tłuszcz w momencie gdy ćwiczę a tutaj niespodzianka jest zupełnie inaczej – spalamy tłuszczyk i budujemy swoją masę mięśniową a zarazem chudniemy gdy odpoczywamy po serii wykonanych ćwiczeń.A więc jak schudnąć? Dajemy odpocząć naszym mięśniom.  Zobaczymy jak będzie z programem odchudzającym który teraz stosuje. Jak na razie odczucia mega pozytywne. Malutkie zakwasy się pojawiły ale gdyby nie to to niestety ćwiczenia nic by nie dały  Czas i waga pokaże efekty niestety WAGI to ja nie oszukam.

2 thoughts to “Dzień 4 – Odpoczynek – spalanie tłuszczu”

  1. Cześć bardzo podoba mi się twój blog, czytam i czekam na kolejne wpisy. Nie wiedziałam że można spalać tłuszcz podczas odpoczynku, jakby się nad tym zastanowić to całkiem logiczne ale zawsze myślałam że tylko podczas aktywnych ćwiczeń można coś spalić, całe życie się człowiek uczy, pozdrawiam i życzę sukcesów

    1. JA też Basiu nie wiedziałam że gdy odpoczywamy to takie cuda się wtedy w naszym ciele dzieją 🙂 Tak jak piszesz całe życie się człowiek uczy 🙂 Dziękuje i również pozdrawiam

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *